арт ретрит блог
Каждое занятие - это путь к себе
3 апреля 2023
Автор: Арт Ретрит
Автор: Арт Ретрит
Основная идея Арт Ретрита - попробовать себя в разном течение дня, не зацикливаться, искать новые подходы, новые точки роста, новые ответы.
Вы слышали слово "Ретрит", и оно в первую очередь ассоциируется с тем, что придется сидеть в позе лотоса, медитировать и молчать.
Наш ретрит не про эзотерику, мы не стоим на гвоздях и не занимаемся духовными практиками. Мы занимаемся именно искусством - музыкой, актерским мастерством, живописью, танцами и другим, - и считаем, что это самый приятный и практичный путь к себе. Мы разговариваем - видим и слышим друг друга. И слушаем то, что происходит внутри себя.
Путь к себе... через тело, через искусство, через голос, через рисование, через медитации, через общение - за несколько дней арт ретрита мы открываем себя совершенно по-новому.
Нам иногда возражают, что сорок тысяч за четыре дня (а ведь это две половинки и два полных дня), как-то уж слишком дорого. Но на самом деле, мы успеваем вместить в эти трое суток целых двадцать занятий! Часто ли вы участвуете в таком количестве разных тренингов хотя бы за месяц?
Наш ретрит не про эзотерику, мы не стоим на гвоздях и не занимаемся духовными практиками. Мы занимаемся именно искусством - музыкой, актерским мастерством, живописью, танцами и другим, - и считаем, что это самый приятный и практичный путь к себе. Мы разговариваем - видим и слышим друг друга. И слушаем то, что происходит внутри себя.
Путь к себе... через тело, через искусство, через голос, через рисование, через медитации, через общение - за несколько дней арт ретрита мы открываем себя совершенно по-новому.
Нам иногда возражают, что сорок тысяч за четыре дня (а ведь это две половинки и два полных дня), как-то уж слишком дорого. Но на самом деле, мы успеваем вместить в эти трое суток целых двадцать занятий! Часто ли вы участвуете в таком количестве разных тренингов хотя бы за месяц?
К концу дня усталости нет предела, ощущение, что прошла неделя, а не один день, хочется сходить в сауну, искупаться в бассейне и скорее идти выспаться.
Mindfulness восполнит твой ресурс
Каждый вечер Арт Ретрита мы завершаем mindfulness практиками.
Что это?
На mindfulness мы занимаемся собой, своими мыслями, ощущениями. Это мягкие, в основном, коучинговые или игровые практики, которые мы делаем парами или по отдельности. Например, рисуем друг другу мечты. Эта практика позволяет услышать своего внутреннего ребенка и свои мечты, которые мы обычно ставим после многочисленных "надо".
Эти занятия нужны нам вечером, чтобы побыть в тишине, просто послушать себя, записать свои мысли, идеи, что приходят в голову после насыщенного дня.
На вечерних mindfulness через разные практики мы учимся поддерживать внутренний баланс, учиться доверять себе и миру, замедляемся и даем себе время побыть в тишине наедине с собой, осознать прошедший день.
Mindfulness - время побыть наедине с собой, ответить на важные для себя вопросы, узнать свои настоящие желания, быть искренним нетерпеливым ребенком и разрешающим взрослым.
Волшебство начинается с тебя.
Каждый вечер Арт Ретрита мы завершаем mindfulness практиками.
Что это?
На mindfulness мы занимаемся собой, своими мыслями, ощущениями. Это мягкие, в основном, коучинговые или игровые практики, которые мы делаем парами или по отдельности. Например, рисуем друг другу мечты. Эта практика позволяет услышать своего внутреннего ребенка и свои мечты, которые мы обычно ставим после многочисленных "надо".
Эти занятия нужны нам вечером, чтобы побыть в тишине, просто послушать себя, записать свои мысли, идеи, что приходят в голову после насыщенного дня.
На вечерних mindfulness через разные практики мы учимся поддерживать внутренний баланс, учиться доверять себе и миру, замедляемся и даем себе время побыть в тишине наедине с собой, осознать прошедший день.
Mindfulness - время побыть наедине с собой, ответить на важные для себя вопросы, узнать свои настоящие желания, быть искренним нетерпеливым ребенком и разрешающим взрослым.
Волшебство начинается с тебя.
Приучаясь уделять время себе, мы становимся сильнее и счастливее.
Что такое нейрографика?
Метод, созданный практикующим психологом для работы с мозгом, потому что нейрографические линии интуитивно похожи на нейроны с их длинными аксонами и разветвленными дендритами. Рисуя нейрографические линии, мы работаем с разными запросами и решаем внутренние проблемы через понятный нашему мозгу визуальный язык.
В поездках мы обычно работаем с базовыми несложными алгоритмами, чтобы каждый мог бережно зайти в практику и унести для себя что-то хорошее из нее. После поездки вы всегда можете продолжить работать с инструментом.
Все наши практики безопасны. Во-первых, мы очень строго отбираем команду. Все мастера - эксперты своего дела. Они учились тому, что преподают в проверенных местах, и имеют годы практики. Во-вторых, во всех практиках мы максимально бережны - не копаем боли, не давим на раны, не разбираем вас на части. Наша задача - поддержать помочь вам увидеть что-то в себе, найти в себе точки опоры и желание двигаться.
Метод, созданный практикующим психологом для работы с мозгом, потому что нейрографические линии интуитивно похожи на нейроны с их длинными аксонами и разветвленными дендритами. Рисуя нейрографические линии, мы работаем с разными запросами и решаем внутренние проблемы через понятный нашему мозгу визуальный язык.
В поездках мы обычно работаем с базовыми несложными алгоритмами, чтобы каждый мог бережно зайти в практику и унести для себя что-то хорошее из нее. После поездки вы всегда можете продолжить работать с инструментом.
Все наши практики безопасны. Во-первых, мы очень строго отбираем команду. Все мастера - эксперты своего дела. Они учились тому, что преподают в проверенных местах, и имеют годы практики. Во-вторых, во всех практиках мы максимально бережны - не копаем боли, не давим на раны, не разбираем вас на части. Наша задача - поддержать помочь вам увидеть что-то в себе, найти в себе точки опоры и желание двигаться.
Актерское мастерство - это не про пластику тела, речи или взгляда. Актерское мастерство - это пластика души.
Тренинг актерского мастерства - один из самых крутых тренингов личностного роста.
Актерское мастерство - это путь к себе, разговор с собой и коммуникация с другими. Иногда в игровой форме, иногда через слезы и "не могу", но всегда на благо. По крайней мере с нами.
Говорят, что поющие вместе люди - самые счастливые.
Музыка помогает расслабиться, почувствовать удовольствие от процесса и подключиться к остальным людям самым экологичным и приятным способом.
На занятиях по вокалу создается совершенно особенная атмосфера, которая помогает каждому вне зависимости от уровня подготовки найти свои особенности, свои сильные стороны и в то же время иметь четкую задачу на развитие и инструменты, как научиться делать ещё лучше.
Помимо всего прочего, наш чуткий педагог помогает развивать не только голос, но и учит расширять музыкальные горизонты - рассказывает про интересных исполнителей, помогает разбирать стили пения, связывает музыку и тело.
На занятиях по вокалу будем уделять особенное внимание общим распевкам, которые помогают почувствовать музыку и правильно, безопасно извлекать звук, и также успеем поработать над вашими отдельными песнями.
Музыка помогает расслабиться, почувствовать удовольствие от процесса и подключиться к остальным людям самым экологичным и приятным способом.
На занятиях по вокалу создается совершенно особенная атмосфера, которая помогает каждому вне зависимости от уровня подготовки найти свои особенности, свои сильные стороны и в то же время иметь четкую задачу на развитие и инструменты, как научиться делать ещё лучше.
Помимо всего прочего, наш чуткий педагог помогает развивать не только голос, но и учит расширять музыкальные горизонты - рассказывает про интересных исполнителей, помогает разбирать стили пения, связывает музыку и тело.
На занятиях по вокалу будем уделять особенное внимание общим распевкам, которые помогают почувствовать музыку и правильно, безопасно извлекать звук, и также успеем поработать над вашими отдельными песнями.
Наши ценности
Наши ценности, которые органически появились из того, какая атмосфера создается на ретрите.
Когда это идет изнутри, совпадает с мнением каждого, кто находится на площадке - получается честно и правильно.
Когда это идет изнутри, совпадает с мнением каждого, кто находится на площадке - получается честно и правильно.
- Быть бережными к себе и окружающим.
- Ответственность и осознанность.
- Включение в процесс.
- Свобода и самовыражение.
- Экологичное и ненасильственное общение.
Если вы давно думаете, где и как получить яркий и необычный опыт, который зарядит и вдохновит вас - посмотрите в сторону арт ретрита. Кроме того, на таких поездках вы можете познакомиться с интересными людьми, с которыми вам будет о чем пообщаться.
понравилась статья?
