art ретрит

one day Art ретрит

24 июля 2021
Один день творческого отпуска

Мы создали такое место, где самим было бы комфортно - в атмосфере тепла, творчества и принятия за один день прикоснемся к себе - через тело, через креативное мышление, через голос и через импровизацию.

Приходите на Art Ретртит, чтобы послушать себя, попробовать новое. Разрешить себе делать что-то не идеально. С нами так можно. Творческое свидание с собой - рисование, вокал, public speech, раскрепощение...

Анастасия лелянова

организатор

что такое one day art ретрит ?

Наш новый формат, помимо выездов загород.
Соберемся в выходной день в красивом лофте, постараемся отключиться от будничных дел, будем заниматься творчеством, работать с телом, делать интересные практики и просто общаться. Формат как на основном ретрите - насыщенная программа, к нам специально приедут мастера и эксперты своего дела вести занятия по разным направлениям - музыке, дизайн мышлению, искусству, психологии, йоге и другим. План программы на каждый one day ретрит можно посмотреть в разделе расписание.

-1-

много активностей

для тех, у кого много интересов - музыка, рисование, движение, саморазвитие и так далее

-2-

общение

для тех, кто любит общаться, находить единомышленников и развиваться вместе

-3-

перезагрузка

для тех, кто считает, что смена деятельности - это лучший отдых

что нужно знать об этом

программа
Готовьтесь, программа будет насыщенной. С 11 утра до 7 вечера с перерывами на кофе-брейки и обед поработаем в четырех разных направлениях.
локация
Соберемся в светлом просторном Лофте в 10 минутах от ст. Бауманская в старинном районе города.
еда
С нас - кофебрейки. Кофе, чай, снеки - все с нас.
На ланч можно будет пойти пообедать в любое ближайшее кафе, их там много.
документы и оплата
При регистрации вы соглашаетесь с нашей офертой (договор будет по ссылке).
Оплатить можно в течении нескольких дней через онлайн кассу по ссылке или наличными на месте.

расписание на one day art ретрит

24 Июля 2021

11:00 – 12:45

перформативный эксперимент

Ирина Рудакова

Мягко поработаем с вниманием к себе и к тому, что нас окружает, поимпровизируем, поработаем с телом и с музыкой.

13:00 – 14:30

Design thinking

Марина воронцова

Прикоснемся к акту творчества инструментами рисования и макетирования, разрешим себе делать так, как хочется, не оглядываясь на то, как правильно, или должно быть

15:30 – 17:00

вокал

тори гурьева

Разрешим себе позвучить, бережно прикоснемся к своему звуку и постараемся насладиться собой и общим процессом

17.15-19.00

раскрепощение

саша сафонов

Поработаем с телом, расслабимся, понаблюдаем за собой с заботой и вниманием

Наша команда

Каждый из наших преподавателей эксперт и фанат своего дела. Мы будем стараться передать вам самое интересное из наших профессий и создать атмосферу легкости и развития.

Так же к нам будут приезжать лекторы и фотограф, чтобы сделать программу еще насыщенней.

Гранислава Артемьева
Командный коуч
Создание благоприятной атмосферы и среды вокруг нас. Работа внутри группы, от нетворкинга до командоообразования.
Работает с группами и создаёт команды с 2008 года по всей России.

Директор проектного офиса Моспродюсер, организатор мероприятий и коуч личностного роста.
Саша Сафонов
Раскрепощение и раскрытие
Не всегда легко встретиться с собой настоящей и дать ей место в теле. И наши ожидания того, как нас увидят другие не всегда совпадают, от этого возникает неуверенность и пропадает лёгкость. На занятиях вы будете снимать тревожность, зажимы, преодолеете стеснение, дадите своему телу право голоса, научитесь буквально "говорить" им и с ним, позволите быть телу быть в моменте любым. Перед любой камерой всё ваше внимание будет только на вашем внутреннем состоянии.

Мастер и преподаватель авторской методики раскрепощения, сочетающей элементы телесной психотерапии, танцевальных техник HighHeels, позирования, и раскрепощения.
Фотограф PlayBoy, Mercedes-Benz Fashion Week, GMARO. Програмист, преподавательский стаж в МИФИ 4 года.
Таня Бортник
Искусствовед
Кажется, что искусство - это необъятная сложная система, к которой в одиночку не подступиться. А современное искусство вообще развивается и видоизменяется так быстро, что многие даже не пытаются его понять. Поэтому будем разбираться вместе.

Искусствовед, лектор, куратор. Таня окончила РГГУ по специальности искусствовед, уже более 8 лет являлась разработчиком образовательных программ, лектором и преподавателем музея современного искусства Гараж. На текущий момент - ведущий куратор музея и культурной платформы NIMA.

Никита Петров
Работа с телом
Тело это то что меня интересует не как инструмент, а как первый и безоговорочный предмет. Необходимо уметь быть с телом.

На занятиях я работаю с вниманием, импровизацией, осознанностью и фантазией.

Актер театра и кино, перформер. Преподаватель пластической лаборатории в Gogol School. C 2013 года практикует японский авангардный танец Butoh. Последние 4 года погружен в физический театр.
Светлана Коваленко
Вокал
Музыка - это огромный прекрасный мир, к которому может прикоснуться каждый из нас. Музыка многоуровнева и многогранна, для каждого она своя, но музыка есть чудо, объединяющее людей.

Актриса театра и кино
Актриса мюзиклов

Преподаватель по вокалу,- ГИТИС (Старший преподаватель)
- Институт Театрального искусства
(Старший преподаватель)
Петр Романчук
Йога
Любовь и заботливое отношение к себе, своему телу. Радость дышать, двигаться, быть собой.
Создание безопасного пространства, внимание к индивидуальным особенностям и комфорту каждого участника.

Преподаватель по йоге, ученик ведущих российских и мировых преподавателей, практикует йогу 12 лет. Ведёт занятия более 7 лет.
В 2018 году вошёл в список «Топ-5 молодых и перспективных преподавателей» по версии Yoga Journal Russia.

Тори Гурьева
Вокал
Иногда мы не можем выразить свои чувства словами, иногда нам хочется сбежать от реальности в другой мир, иногда нам хочется быть лучшей версией себя. Музыка - это терапия, это универсальный язык, это пространство, куда можно окунуться с головой. Это место, где мы можем быть кем угодно. Независимо от пола, возраста и опыта - музыка принимает и любит всех.

Педагог по вокалу, певица, автор-исполнитель. Выпускница джазового колледжа им.Гершвина, участник шоу ПЕСНИ на ТНТ, фестивалей «Дикая Мята», «Усадьба Jazz», проекта «Музыка в метро». Более 6-ти лет частной практики репетиторства по вокалу.
Марина Воронцова
Рисование
Мы стремимся к тому, чтобы каждый человек чувствовал себя свободным в творческом самовыражении и научился воспринимать изобразительное искусство как способ медитации. Развитие дизайнерского мышления помогает нам найти пусть к внутреннему уникальному творчеству.

Преподаватель по рисованию. В 2015 году окончила Художественную Академию им.Строганова по специальности дизайн. 9 лет педагогического опыта в области рисования и дизайн-мышления.
Ирина Рудакова
Экспериментальный театр
Мой метод - это синтез опыта из очень разных сфер. Я учу играть на скрипке, чтобы лучше понимать себя, слышать тело через классическую музыку, работаю с телесными и психологическими зажимами, воспитываю музыкальный вкус.

Музыкант, перформер, преподаватель игры на скрипке, экспериментальный театр и музыка, physical theatre, таролог.
Участник Diana plays Perception, ансамбля Практика, Dialog LAb и др.
Фестивали Пикник Афиши, Bosco Fresh Fest, Архстояние и др.
Несколько лет провела в Индии, выступая на различных музыкальных площадках.

Алина Камилина
Mindfulness
Жизнь - о том, чтобы отдавать и быть. Отдавать миру лучшее, что есть внутри, чтобы стать сильной версией себя. Со своими мечтами, целями, достижениями. Быть - это желание, дисциплина и рост. Быть - это мышление. Мышление - это жизнь.
Я знаю, как работать с мышлением - опыт работы с командой, управления и выстраиванием слаженного коллектива на два города заставил задуматься о важности дисциплины и функционировании мозга, как запустить механизм жажды жизни в собственной голове. Любое приключение и любое движение начинается с себя самого.

Специалист по позитивной психологии, трансформационный коуч, окончила курсы The University of Sydney, программу Московского Института Психоанализа
Вера Крылова
Психолог
Психология - это возможность прикоснуться к внутреннему миру своей души. Это интересный и долгий процесс встречи с самим собой. Я вижу свою задачу в том, чтобы поддерживать в процессе соприкосновения с сокровенным в вашей душе, в столкновении со своими чувствами, распознавания того, что кроется за тревогами и страхами; обретения внутренней сосредоточенности.

Юнгианский и телесно ориентированный психолог, член МААП, окончила ф-т Психологии МГУ и многочисленные курсы по повышению квалификации, с 2013 года ведет личную терапию, групповые семинары и мастерские.
Сергей Ефимов
Фотограф
В своих фотографиях я стремлюсь совместить чистоту кадра и эмоциональность момента. Съемка – это важный творческий процесс. Естественность, красота, искренняя радость, моменты, когда мы чувствуем себя красивыми и любимыми, объятия друзей, смех и слезы радости — чаще всего нам хочется остановить именно эти мгновения нашей жизни и именно их хочется вспоминать снова и снова.

Свадебный фотограф
ТОП-50 '19 и ТОП-100 '20 от Russian Photo Awards

Анна Тхай
Ассистент, smm & sales
Считаю, что всё нужно делать сочно, весело и качественно.

При этом в любом начинании всего важнее любовь. Любовь к делу, работе, идее. Огонь и блеск в глазах, желание много делать и учиться.

Event manager и координатор, опыт в event более 3 лет - ЧМ по Футболу, Театральная компания Импрессарио, Квизы Brain Fitness Game, РАСНО.

SMM специалист.
Анастасия Лелянова
Организатор
Жизнь - это движение, развитие.
Вокруг происходит столько всего, и так многое хочется успеть, не теряя себя и оставаясь в гармонии со своими ритмами. Мне хотелось создать такое место, о котором я сама мечтаю, где можно будет заниматься творческими, телесными, mindfulness практиками в комфортном ритме и, главное, приятной атмосфере и окружении. Мы каждый раз стараемся создать для вас приятную и комфортную площадку в красивом месте, где захочется творить и искать себя.

Предприниматель в ed-tech, food-tech стартапах, Маркетолог, Организатор мероприятий, эксперт по финансам.
Ex-Старший Бренд менеджер в FMCG.

все начинается с места

Для нас важно, чтобы на площадке было красиво, и была нужна атмосфера.
Поэтому в первую очередь мы всегда тщательно ищем место.

На этой площадке уютная и одновременно воздушная атмосфера, мягкий пол для занятий на ковриках, фортепиано для вокала, огромные потолки, окна во всю стену с обеих сторон и тяжелые красивые портьеры.

Лофт Фарфор находится недалеко от м.Бауманская в старом районе города, в небольшом особняке.

Photo: Sergey Efimov

Цены

При оплате вдвоем - скидка 5%

one day
5 500 руб

включает в себя полный день, описанный в программе, кофе-брейки со снеками и горячим кофе, а также красивые фото с мероприятия.
И, надеемся, много приятных открытий и впечатлений!

Оставь заявку

ONE DAY PART
2 750 руб

Участие в половине программы. Две опции:
1) Дневная (public speech + дизайн мышление)
2) Вечерняя (вокал + раскрепощение)
Укажите в комментариях, какую опцию выбираете.

Оставь заявку

отзывы участников

Катя Грудкина
Совершенно новый опыт с неожиданным итогом. Через простые практики приходишь к сложным внутренним вещам, о которых не знала, или сдерживала.

Для меня самым окрыляющим событием стала практика по движению, наконец-то я поняла, как слушать свое тело, как приятно двигаться от центра, а не из головы. Но и внутренняя работа тоже случилась - поняла некоторые вещи про себя, и нашла вопросы, над которыми нужно обязательно поработать, возможно ответы на них изменят мою жизнь.
Ксюша Косач
Лагерь для внутренних детей)) Отдых душой и телом в кругу очень классных людей, в красивом атмосферном доме, чемодан полезных практик и знаний, поддержка, вдохновение, рилакс и погружение в себя, расширение границ и проба нового или новый взгляд на уже привычное.

Я отдохнула. Во всех смыслах: тело очень бодрое, настроение прекрасное, есть энергия и концентрация. Новые люди, с которыми комфортно и интересно обсуждать идеи, делиться и просто проводить время. Очень ценная обратная связь про саму себя и поддержка. Проба разных своих возможностей и интересов и понимание того на чем сейчас хочется сфокусироваться, в чем есть потребность. Наглядно вскрылись рамки и зажимы, что себе не позволяю, о чем не хочу думать или где себя не люблю или могу быть токсичной, это тоже важно. Но при этом есть ощущение, что все так как надо и никуда от себя сбежать не хочется, есть какая-то внутренняя уверенность, что все будет хорошо, хотя о планах и будущем я не думала на ретрите, просто была в моменте.
Таня Синковитц
Арт ретрит - это возможность на 5 дней отключиться от всего лишнего и включить связь с собой. Набор практик и занятий, позволяющих узнать себя получше, выпустить всё физическое и моральное напряжение, зарядиться энергией. И всё это в кругу like-minded people.

Перекодировалась:) перестала слишком много думать и грузиться, сфокусировалась на приоритетах. Стала легче, больше внимания на себя, центрированность. Открыла для себя возможности вокала, буду заниматься дальше.

Самое крутое, что было на ретрите - пластика. Никита просто потрясающий, делает с телом чудеса. Ещё очень помогли упражнения с Граней. Ну и конечно общая атмосфера открытости и поддержки.
Алина Демина
Это чудесный творческий лагерь для того, чтобы принять и понять себя. Это про то, как практически каждый человек – ключ от головоломки под названием "Кто я? и зачем я?". Как любое занятие является путем к себе: даже если поначалу не нравится, что-то идет не так. Можно прислушаться к себе, ответить на вопрос "почему?" и найти столько честной обратной связи от этого самоанализа, что в итоге все это станет очередной точкой роста.

Я научилась лучше слышать и слушать себя; узнала о том, как влияю на других (и что в целом на них влияю); этот ретрит стал для меня чудесным практическим опытом проживания всего того, что я получаю в психотерапии.

Понравилось МГНОВЕННОЕ РЕАГИРОВАНИЕ ОРГАНИЗАТОРОВ на наши просьбы и пожелания. Вечером сказали о нехватке лимонов (вот уж действительно, так сладко было на ретрите, что наконец нашли к чему придраться) – утром к чаю они уже лежали. Безглютеновый хлеб <3 Добрые и теплые слова поддержки, гибкость и открытость гостей и организаторов.
Вероника Закирова
Арт Ретрит - способ узнать себя лучше через практики и призму общения с единомышленниками. Арт Ретрит - это возможность попробовать для себя ВСЕ новые виды активности, которые давно откладывались. Арт Ретрит - это про свидания с собой, телом и душой. Это возможность услышать свой внутренний голос вне шума мегаполиса и рутины.

- иногда нужно не думать - это полезно
- медитация может получиться не с первого раза, тк идёт отторжение организма (хочется все контролировать) главное продолжать
- творчество оно везде
- тело это не только физическая оболочка, это все вместе
- медитация Ошо с 15 минутной тряской ❤️
- таргет работает - какой ты - такие и люди вокруг
Полина Хоронько
Здесь можно было делать все, что тебе интересно, не выбирая, без навязанного фокуса, потому что все это важно для тебя. Именно все вместе помогает раскрыть себя настоящего - тело, сознательное и бессознательное - открытость к новому опыту и своим возможностям. Здесь нет ничего, что ты не умеешь, только твоё желание чему-то научиться. И конечно окружение - бережное и принимающее, подчеркивающее все хорошее, что есть в тебе и открыто говорящее на любые темы 💖

Я прочувствовала энергию внутри себя, ее движение и отклик на взаимодействие с другими людьми. Это было волшебно ✨.

Разнообразие деятельности и насыщенность, когда нет времени осмыслить, что вообще такое происходит. Из преподавателей - конечно Саша стал триггером к результату, а именно возможность наблюдения за ним в жизни и во время его практик, как он менял свои образы, и личные разговоры. Практика благодарностей в последний вечер - это самый ценный результат с обратной связью. Я долгие годы пыталась добиться глубоких ответов от близких людей, но тут люди за 5 считали и сказали самое нужное и важное мне.

Катя Грудкина

Совершенно новый опыт с неожиданным итогом. Через простые практики приходишь к сложным внутренним вещам, о которых не знала, или сдерживала.

Для меня самым окрыляющим событием стала практика по движению, наконец-то я поняла, как слушать свое тело, как приятно двигаться от центра, а не из головы. Но и внутренняя работа тоже случилась - поняла некоторые вещи про себя, и нашла вопросы, над которыми нужно обязательно поработать, возможно ответы на них изменят мою жизнь.

Ксюша Косач

Лагерь для внутренних детей)) Отдых душой и телом в кругу очень классных людей, в красивом атмосферном доме, чемодан полезных практик и знаний, поддержка, вдохновение, рилакс и погружение в себя, расширение границ и проба нового или новый взгляд на уже привычное.

Я отдохнула. Во всех смыслах: тело очень бодрое, настроение прекрасное, есть энергия и концентрация. Новые люди, с которыми комфортно и интересно обсуждать идеи, делиться и просто проводить время. Очень ценная обратная связь про саму себя и поддержка. Проба разных своих возможностей и интересов и понимание того на чем сейчас хочется сфокусироваться, в чем есть потребность. Наглядно вскрылись рамки и зажимы, что себе не позволяю, о чем не хочу думать или где себя не люблю или могу быть токсичной, это тоже важно. Но при этом есть ощущение, что все так как надо и никуда от себя сбежать не хочется, есть какая-то внутренняя уверенность, что все будет хорошо, хотя о планах и будущем я не думала на ретрите, просто была в моменте.

Таня Синковитц

Арт ретрит - это возможность на 5 дней отключиться от всего лишнего и включить связь с собой. Набор практик и занятий, позволяющих узнать себя получше, выпустить всё физическое и моральное напряжение, зарядиться энергией. И всё это в кругу like-minded people.

Перекодировалась:) перестала слишком много думать и грузиться, сфокусировалась на приоритетах. Стала легче, больше внимания на себя, центрированность. Открыла для себя возможности вокала, буду заниматься дальше.

Самое крутое, что было на ретрите - пластика. Никита просто потрясающий, делает с телом чудеса. Ещё очень помогли упражнения с Граней. Ну и конечно общая атмосфера открытости и поддержки.

Алина Демина

Это чудесный творческий лагерь для того, чтобы принять и понять себя. Это про то, как практически каждый человек – ключ от головоломки под названием "Кто я? и зачем я?". Как любое занятие является путем к себе: даже если поначалу не нравится, что-то идет не так. Можно прислушаться к себе, ответить на вопрос "почему?" и найти столько честной обратной связи от этого самоанализа, что в итоге все это станет очередной точкой роста.

Я научилась лучше слышать и слушать себя; узнала о том, как влияю на других (и что в целом на них влияю); этот ретрит стал для меня чудесным практическим опытом проживания всего того, что я получаю в психотерапии.

Понравилось МГНОВЕННОЕ РЕАГИРОВАНИЕ ОРГАНИЗАТОРОВ на наши просьбы и пожелания. Вечером сказали о нехватке лимонов (вот уж действительно, так сладко было на ретрите, что наконец нашли к чему придраться) – утром к чаю они уже лежали. Безглютеновый хлеб <3 Добрые и теплые слова поддержки, гибкость и открытость гостей и организаторов.

Вероника Закирова

Арт Ретрит - способ узнать себя лучше через практики и призму общения с единомышленниками. Арт Ретрит - это возможность попробовать для себя ВСЕ новые виды активности, которые давно откладывались. Арт Ретрит - это про свидания с собой, телом и душой. Это возможность услышать свой внутренний голос вне шума мегаполиса и рутины.

- иногда нужно не думать - это полезно
- медитация может получиться не с первого раза, тк идёт отторжение организма (хочется все контролировать) главное продолжать
- творчество оно везде
- тело это не только физическая оболочка, это все вместе
- медитация Ошо с 15 минутной тряской ❤️
- таргет работает - какой ты - такие и люди вокруг

Полина Хоронько

Здесь можно было делать все, что тебе интересно, не выбирая, без навязанного фокуса, потому что все это важно для тебя. Именно все вместе помогает раскрыть себя настоящего - тело, сознательное и бессознательное - открытость к новому опыту и своим возможностям. Здесь нет ничего, что ты не умеешь, только твоё желание чему-то научиться. И конечно окружение - бережное и принимающее, подчеркивающее все хорошее, что есть в тебе и открыто говорящее на любые темы 💖

Я прочувствовала энергию внутри себя, ее движение и отклик на взаимодействие с другими людьми. Это было волшебно ✨.

Разнообразие деятельности и насыщенность, когда нет времени осмыслить, что вообще такое происходит. Из преподавателей - конечно Саша стал триггером к результату, а именно возможность наблюдения за ним в жизни и во время его практик, как он менял свои образы, и личные разговоры. Практика благодарностей в последний вечер - это самый ценный результат с обратной связью. Я долгие годы пыталась добиться глубоких ответов от близких людей, но тут люди за 5 считали и сказали самое нужное и важное мне.

Отпуск с творческими активностями
Июль 2021

one day art ретрит

Оставь заявку и зови с собой друзей!
Ссылка на оплату - в следующем окне.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности. С офертой можете ознакомиться по ссылке.

подписывайся на нас

наши контакты

Если у тебя есть какие-то вопросы или предложения, мы на связи в Telegram и Whatsapp

Анна Тхай
Ассистент, smm & sales
+7 (929) 905 - 03 - 23
Анастасия Лелянова
Founder и организатор
+7 (963) - 781-62-57

Art ретрит