5 дней в уютнейшем эко котедже в горах в Сочи.
В программе — утренняя йога, рисование, работа с телом, актерское мастерство, вокал, медитации, прогулки по лесу, наслаждение природой и много смеха, внутренней работы и теплого общения.
программа
пример расписания одного дня
Утро
08:00-09:00
10:00-11:00
Йога
12:00-13:00
Завтрак
Лекция по искусству
Ужин
Вечер
19:00-20:00
Mindfulness и медитация
20:00-20:30
День
Актерское мастерство
13:00-14:00
22:00
14:00-15:00
Вечерняя рефлексия
Прогулка
20:30-21:30
16:00-18:00
Обед
18:00-19:00
Рисование
Chill time
Акварелью на бумаге, руками на полу, кистями на холстах - стараемся устраивать разнообразие красок и материалов.
Рисование
Петь могут все. Если даже вы никогда не пели и страшно стесняетесь, у нас на ретритах в вокал влюбляются. Учимся слышать и звучать с профессиональным педагогом.
Вокал
На занятиях мы работаем с телом, через движение и дыхание, с помощью разных техник мы будем снимать зажимы, слышать свое тело, чувствовать себя свободно и уверенно в нем.
Раскрепощение
Каждое утро у нас начинается с лекций по искусству или психологии. Стараемся выбирать практичные темы, например «как понимать современное искусство» или «как работать со своими сноведениями».
Лекции
Актер работает с тремя инструментами - тело, душа и сознание. С помощью разных техник, игровых и коммуникационных будем учиться работать со своей уникальностью.
Актерское мастерство
Мы не йога ретрит, но с мягкой утренней йоги мы традиционно начинаем день. Растягиваемся, разогреваемся, просыпаемся с помощью базовых асан.
Йога
Работаем с мыслями через движение и учимся выражать их через тело. Ты сможешь раскрыть новые грани своих возможностей и окунуться в телесный перформанс.
Пластика
Медитация - на наших ретритах это часовое погружение внутрь себя. Мы не улетаем в космос, скорее наоборот, возращаемся из него. Наблюдаем за своим дыханием, наблюдаем за реакцией тела и все время возращаемся в здесь и сейчас. А наши мастера тонко ведут нас от точки опоры до ощущения полного расслабления и успокоения ума
Медитация
о локации
Сочи - Shanti lodge
5 весенних дней в горах — наш любимый вид нескучного досуга.

Будем жить в красивом особняке, заниматься йогой, рисованием и актерским мастерством прямо посреди красивых скал и горного воздуха. Съездим к морю, что бы позаниматься пластикой около моря, а после устроим пикник прямо на побережье.

Адрес: Сочи, п. Чвижепсе

Подробнее о доме можно узнать тут: https://shantilodge.ru/index.php
2,5 года в комедии. Участница проекта Стендап Лига, выступала со стендапом в Лужниках на Московском Урбанистическом Форуме 2023. Готовила спикеров Школы Карьерного Менеджмента.

Помогаю спикерам и авторам добавлять юмор в тексты, презентации, выступления и жизнь.
Маквала Хатиашвили
стендап-комик
Актриса театра и кино, актриса Театра на Таганке и театра Сатиры, инструктор хатха-йоги. Закончила Театральную Академию в Санкт Петербурге, академию Йоги, создатель йога-дома «Лисья Нора», проходила интенсив по телесному освобождению от Лолы Коен, ученица актера, режиссера и драматурга Ивана Вырыпаева.

На Арт Ретрите я занимаюсь актерским мастерством и в целом поддержкой теплой и доброй атмосферы в группе, общаясь с каждым из участников.
Светлана Хорчева
Главный мастер Арт Ретрита, Актерское мастерство
Йога
Педагог по вокалу, педагог-психолог, автор-исполнитель. Я окончила МПГУ по программе «Дополнительное музыкальное образование в области эстрадно-джазового искусства» и «Педагогика и психология музыкального образования». Еще я вокалистка образовательно-интерактивного проекта Бабочкин Трио.

На Арт Ретрите раскрываю ваш голос, помогаю начать (или продолжить) петь.
Екатерина Высоцкая
Вокал
Я — мастер и преподаватель авторской методики раскрепощения, которая сочетает в себе элементы телесной психотерапии, танцевальных техник High Heels, позирования и раскрепощения.

На Арт Ретрите я занимаюсь телесными практиками, позволяющими мягко и бережно почувствовать свое тело.
Габриэль Саф
Мастер по раскрепощению
coming soon
Новый мастер
СТОИМОСТЬ
upgrade
85.000 ₽
basic
50.000 ₽
включает в себя:
не включает в себя:
/ авиабилеты
включает в себя:
/ завтраки, обеды, ужины, перекусы + unlim кофе и чай
/ Всё то же самое, но проживание в отдельном номере, большая двухместная кровать
/ трансфер от и до площадки от аэропорта Сочи
/ вся программа Арт Ретрита (более 15 занятий)
/ проживание в течение всех 4 дней (двух- и трёхместные комнаты, ванные shared)
не включает в себя:
/ авиабилеты
безопасный перенос
20.000 ₽
Если вдруг вы заболели или не сможете приехать, при доплате этой опции у вас есть подушка безопасности, мы сохраним за вами предоплаченную сумму и сможем перенести ее на любую поездку в течение двух лет.
new
Оплата этой суммы идет сверх тарифа и сама не является возвратной.
Всего 4 места!
Повышение цен после 01.05
Повышение цен после 01.05
часто
ЗАДАВАЕМЫЕ
ВОПРОСЫ
Остались вопросы? Пиши нам, с радостью ответим
Если наш проект отозвался тебе, ты хотел бы принять участие в наших поездках или сотрудничать с нами, пожалуйста, напиши нам в Телеграм или на почту artretreat.careline@gmail.com.

Мы стараемся собирать вокруг себя близких по духу людей, и если мы с тобой совпадаем по ценностям и философии, то будем рады принять тебя в нашу команду.
ответственно и бережно относимся к себе и окружающим
признаем
и поддерживаем свободу и самовыражение
заботимся о себе и других
поддерживаем экологичное и ненасильственноеобщение
включены в процесс
Познакомимся поближе и узнаем, подходим ли мы друг другу?
заявка на участие
Оставь заявку и зови с собой друзей! При регистрации вдвоем скидка 5%
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности. С офертой можете ознакомиться по ссылке.